SEMANA DE CALIDAD Y AHORA LA PISTA

Esta semana ha sido especialmente dura, para empezar he tenido que volver a la bici nueva por un accidente al volver de Barcelona cuando se nos voló la bici de la baca, que provocó que la bici acabara con muchos rasguños y lo peor el cuadro roto. He tenido que adaptarme de nuevo a mi vieja bici y hacer una semana de gran calidad. Empezamos el martes con 2:30 h a una media de 35,4 km/h, luego el miercoles 4 h con cuatro puertos con series de fuerza y a 31.5 km/h. Pero lo peor fue ayer, tocaban 4 horas de llano, pero se me hicieron durísimas, por varias cosas, el ritmo 35.5 km/h de media durante todo el entrenamiento, por los dolores en mi pierna izquierda que han vuelto a aparecer al volver a la bici antigua (esta bici tiene algo raro) y por último unos síntomas de pájara que aparecieron bien pronto. Pero al final pude acabar el entrenamiento mas o menos dignamete. Para finalizar la semanita hoy 4 horas mas con 4 puertos más, pero sin forzar en ellos. Pero la media tampoco ha sido discretita, 32.5 km/h, pero que ya el 4º dia seguido hace daño. Estoy bastante cansado y fastidiado de la pierna izquierda, pero mañana hay que cumplir en el Campeonato de Pista de la Comunidad Valenciana este año si en el Luís Puig. Y esque desde cadete no se habian vuelto ha celebrar en esta magnifica instalación y no se porque. Ya que en muchos otros sitios matarian por tener uno como este y poder disfrutarlo.

Ahora a intentar recuperar lo máximo posible con estiramientos y sesión de COMPEX haber si mañana       

puedo hacer algo bueno.